クライミングスクール・ジムJ&S池袋とJ&S駒沢のブログです。会員様向けに、休業日やイベントのお知らせ、ジムやクライミングに関係あること・ないこと、楽しかったこと・おもしろかったことを載せています。
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ヌンチャクジジー
長い間のクライミング稼業、身体のメンテナンスは
かなり神経質になるが、無頓着な所もかなり。

たとえば足の爪だ。
指が動く靴を履けないクライミング。
どうしたって伸びてきた爪の角を切らないと痛い。

爪の役割は?
もし爪がなかったら、人は足に力がはいらない。

深爪の負担は?
間違った爪の切り方をすると、骨格のゆがみ、
筋肉の膠着につながる。

爪は切らずに削る。
2ヶ月一切爪に触らず
大きめの靴で登り、爪を伸ばし
専門の爪ケアー店で、少しのカットと削りを。

ジャストの靴で登ると中指薬指に力が入り気持ちがいい。
自分でやるなら、スクエアーカットで、角をやすりで削るのがいいだろう。

人の老化は足から、筋肉の衰えからくる、膝の故障。
じゃ、歩いて、走って、登って鍛えましょう。

とまれ!

その前に、大事な爪のケアーを。
幸せは案外足元に転がってるかもしれませんよ。
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